Ingen firma klarar sig utan en ingenjör, det vet alla. Därför har Nyckelpigan Anders. Anders kan tänka som ingen annan. En klippa när någon behöver bolla en idé!
Håll till godo...
Vem är du?
Anders, en analytiskt drivande själ.
Anders under en tur, tidig vår 2013 Foto: Joakim
Vad gör du en ”vanlig” dag?
Jag försöker hitta det kreativa i min omgivning. Det sker oftast där jag är och det är vanligtvis på mitt jobb.
Vad är din idrottsliga bakgrund?
Jag vill påstå att jag i princip har ingen idrottslig bakgrund över huvud taget. Jag har spelat fotboll och friidrott fram till jag var 13 år.
Efter det har träningsviljan och intresset kommit i skov. Bit för bit har viljan att komma igång tagit sig, och beslutet att cykla Vätternrundan pushade mig på ett bra sätt. Det blev så att 30 år efter att spikskorna hamnade på hyllan var jag igång igen.
Hur ser dina mål för 2014 ut?
Jag sätter som mål att ha roligt. Jag ska ha så roligt som möjligt i samband med fysisk aktivitet av varierande slag.
Under sommaren har jag dessutom lyckats måla in mig i något av ett hörn. Jag har sagt att jag SKA göra ett triathlon. Men jag nöjde mig väl inte där utan bredde på med att jag, på Trelleborgs triathlon, ska lämna Jocke på startlinjen. Sedan ska jag hålla mig så långt före honom att han inte ens får chansen att se min rygg. Jag ska klura ut hur jag ska prestera den simningen bara...
Går det bra i Trelleborg är jag inte främmande för att delta i Malmö triathlon. Jag var och tittade i år när Jocke var med och det verkade som ett lockande arrangemang. Men först och främst Trelleborg, så får vi se hur det går.
Tittar jag bortom 2014 ser jag, i en avlägsen framtid, att jag hoppas genomföra en halv Ironman. Var och när får visa sig senare.
Vad blir då den röda tråden för hösten och vintern 2013?
Jag är främst ute efter kontinuitet i min träning, utan att känna stress i någon del.
Jag ser det som att jag har tre separata grejor att träna på under vintern. Jag ska lägga fokus på var för sig utan att den ena förstör för någon av de andra.
Det blir att bygga upp den klassiska vägen med intervaller, distans och återhämtning.
Den första svårigheten är att hitta en rytm i var gren för sig. Jag måste jobba med att leta upp mina nivåer, var jag kan hitta en arbetstakt som är fungerande.
Senare, längre fram mot säsongen så att säga, är det dags brickpass för att försöka hitta växlingen, mellan cykel och löpning. Att kunna växla utan att någon av grenarna fallerar. En vinnande kompromiss kan man säga.
Jag tror att jag måste lära mig att hitta ett tempo som håller hela vägen. Jag har upptäckt att jag har svårt att växla tempo. Ju snabbare jag kan hitta min takt, min arbetsnivå, desto bättre. Det gäller att lära kropp och huvud att koppla nivå av ansträngning till tempo. För mig handlar det mycket om att inte gå för hårt och gå på rött. Det går ju inte att komma upp från simningen och vara för trött för att kunna gå på. Och jag har förstått att löpningen blir väldigt lidande om man går för hårt på cykeln.
Utöver det är målet förutom att öka tempot som sätter gränsen för var det ”röda” går. Att kunna höja tempot utan att höja pulsen, så att säga.
Under hösten kommer det bli mer fokus på teknik, därefter kraft och uthållighet, och sedan när det närmar sig ska jag väva ihop allt.
Vad får din Nyckelpiga att flyga?
De dagar då jag omges av kreativa människor.
Givetvis gör det inget om det sällskapet kombineras med aktivieter som tilltalar mig.
Min fru, Monika, är viktig för mig. Hon bidrar med mycket och brukar vara påhittig och kommer med roliga förslag. Det berikar och hjälper min kreativitet.
I plurret, Sprattlande Sillen!!! Simma på, Nyckelpigan hejar på dig!!!
//
Nyckelpigan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar